กรมอนามัยแนะนำเคล็ดลับ"สวดมนต์ข้ามปี"อย่างมีความสุข ท่าเป๊ะ หลังปัง ไม่ปวดเมื่อย
กรมอนามัยแนะนำเคล็ดลับquotสวดมนต์ข้ามปีquotอย่างมีความสุขท่าเป๊ะหลังปังไม่ปวดเมื่อย
กรมอนามัยแนะนำเคล็ดลับการเตรียมตัวสำหรับการ "สวดมนต์ข้ามปี" เพื่อความเป็นสิริมงคลแก่ชีวิต สวดได้อย่างมีความสุข ไม่ปวดหลัง ไม่เมื่อยล้า ได้บุญเต็มอิ่ม ร่างกายไม่พัง ดังนี้
- เตรียมร่างกายให้พร้อม พักผ่อนให้เพียงพอ หากมีอาการป่วยควรหลีกเลี่ยงหรือรอให้อาการดีขึ้น และผู้ที่มีโรคประจำตัวควรเตรียมยาให้พร้อม
- เลือกรับประทานอาหารที่ย่อยง่าย ไม่หนักท้อง เน้นผักและผลไม้
- เลือกท่านั่งที่ลดอาการปวดเมื่อย นั่งหลังตรง ไม่นั่งขัดสมาธิบนพื้นนาน ๆ ไม่นั่งทับขาข้างใดข้างหนึ่ง และนั่งให้เต็มเบาะ
- ยืดเหยียดร่างกายระหว่างพัก โดยเฉพาะกล้ามเนื้อคอและน่อง
ช่วงวันหยุดยาวนี้ ขอให้ทุกท่านมีความสุข สุขภาพแข็งแรง ต้อนรับปีใหม่ 2569 และเดินทางปลอดภัย
กรมอนามัยแนะนำเคล็ดลับการเตรียมตัวสำหรับการ "สวดมนต์ข้ามปี" เพื่อความเป็นสิริมงคลแก่ชีวิต สวดได้อย่างมีความสุข ไม่ปวดหลัง ไม่เมื่อยล้า ได้บุญเต็มอิ่ม ร่างกายไม่พัง ดังนี้
- เตรียมร่างกายให้พร้อม พักผ่อนให้เพียงพอ หากมีอาการป่วยควรหลีกเลี่ยงหรือรอให้อาการดีขึ้น และผู้ที่มีโรคประจำตัวควรเตรียมยาให้พร้อม
- เลือกรับประทานอาหารที่ย่อยง่าย ไม่หนักท้อง เน้นผักและผลไม้
- เลือกท่านั่งที่ลดอาการปวดเมื่อย นั่งหลังตรง ไม่นั่งขัดสมาธิบนพื้นนาน ๆ ไม่นั่งทับขาข้างใดข้างหนึ่ง และนั่งให้เต็มเบาะ
- ยืดเหยียดร่างกายระหว่างพัก โดยเฉพาะกล้ามเนื้อคอและน่อง
ช่วงวันหยุดยาวนี้ ขอให้ทุกท่านมีความสุข สุขภาพแข็งแรง ต้อนรับปีใหม่ 2569 และเดินทางปลอดภัย
(责任编辑：热点)
嘣源世界职业选择攻略
时光杂货店怎么取消自动营业 时光杂货店取消自动营业设置
究竟什么是肺栓塞？这四类人群需警惕推荐文章
-
剑与黎明是一款冒险生存的手游，游戏中玩家可以通过兑换码领取各种材料和道具，不知道怎么领取的可以参考剑与黎明兑换码最新汇总。剑与黎明兑换码最新汇总1、通用兑换码全玩家可用，无门槛）KX001XF001H
...[详细]
-
缘黄晓明 锦绣缘华丽冒险主题曲黄晓明 - 缘词：环玥、黄斌曲：肖康歌词编辑：果果QQ:765708831Lrc歌词网：www.555uuu.cn像一阵风划过我心间抬头望望你就在灯火阑珊有一种情最好是不
...[详细]
-
Readypainter画画板一笔画成怎么使用？具体的使用步骤是什么？一笔画成是painter画画板软件的主要功能之一，可以帮助用户更好更快的完成绘画，但不少用户并不知道怎么使用，据此这里带来了详细的
...[详细]
-
自2020年12月1日起，天津垃圾分类正式实施，为增强广大居民垃圾分类意识，有效推动垃圾分类工作顺利开展。近日，天津10多个社区先行先试投用的智能分类垃圾箱房，这种新型智能垃圾箱房采用整体柜式的箱体封
...[详细]
-
![[新浪彩票]足彩第25187期大势：曼城客战防平](https://k.sinaimg.cn/n/sports/transform/130/w444h486/20251214/ea59-59e8800ced2e4615fd2274b4611acab6.jpg/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width)
足彩大势动态提点：1、水晶宫VS曼彻斯特城：水晶宫最近2个主场未尝一胜，主场发挥欠佳；曼城处于一波4连胜中，攻守发挥非常不错。2、诺丁汉森林VS托特纳姆热刺：诺丁汉森林最近7场赢下5场，胜率较高；热刺
...[详细]
-
继魔兽世界回归后，炉石传说已正式重新回归国服，喜欢这款游戏的玩家又可以在魔兽卡牌世界里鏖战了，并且游戏还答应免费赠送玩家2023年错过的所有普卡和金卡，由于游戏特定的玩法，不同的卡牌可以组成不同的卡组
...[详细]
-
不管是玩过游戏的照样没有玩过的小伙伴们都知道元宝是个好器械，实际中拥有元宝也便是资源可以让本身一夜暴富，同样在游戏中分开元宝想要成为王者是年夜年夜的不太实际滴。r玩家就不消多说了，那么布衣玩家有哪些赚
...[详细]
-
绝区零的故事背景非常的新颖，玩家们需要在被超自然灾害侵袭的未来建立一个全新的城市，在整个过程中会有非常多的危险，要面对多种多样的挑战，游戏中的角色也是非常的丰富，每个角色都有自己的强项技能，对于简影画
...[详细]
-
近日，泛领文化旗下全能型艺人姚琛正式推出全新单曲《右肩的约定》，用悦耳的旋律和真挚的歌词来回应粉丝们长久以来的爱与支持，更随之官宣了将于12月7日、12月14日分别在上海和广州举行“右
...[详细]
-
近日，南京栖霞区兴卫村89兴都花园社区首个集人脸识别、自动称重、反馈积分等多项功能于一体的智能垃圾分类回收箱投入使用，虽说南京市的垃圾分类起步较晚，但市民参与率高、垃圾分类氛围好，而且通过智能科技加持
...[详细]
热点阅读
随机内容
