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WHO公布全球十大垃圾食物

2025-12-25 09:24:12 [探索] 来源:评头论足网

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一、布全油炸类食品

. 导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)

. 含致癌物质

. 破坏维生素,垃圾使蛋白质变性

二、食物腌制类食品

. 导致高血压,布全肾负担过重,垃圾导致鼻咽癌

. 影响粘膜系统(对肠胃有害)

. 易得溃疡和发炎

三、食物加工类肉食品(肉干、布全肉松、垃圾香肠等)

. 含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)

. 含大量防腐剂(加重肝脏负担)

四、食物饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)

. 食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)

. 严重破坏维生素

. 热量过多、布全营养成分低

五、垃圾汽水可乐类食品

. 含磷酸、食物碳酸,布全会带走体内大量的垃圾钙

. 含糖量过高,喝后有饱胀感,食物影响正餐

六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品) 

. 盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)

. 只有热量,没有营养

七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类) 

. 破坏维生素,使蛋白质变性

. 热量过多,营养成分低 

八、话梅蜜饯类食品(果脯) 

. 含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)

. 盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)

九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)

. 含奶油极易引起肥胖

. 含糖量过高影响正餐

十、烧烤类食品

. 含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)

. 只烤鸡腿=支烟毒性

. 导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)

(责任编辑:娱乐)

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